SABÍA QUE DEPENDÍA DE MÍ.
No podía quedarme solo con lo que me decían los médicos, tenía que encontrar el modo de recuperar mi bienestar.
Busque métodos naturales y holísticos de curación.
Descubrí muchas personas inspiradoras que me acompañaron en este proceso.
Todos hablaban de un cambio en la alimentación, del concepto de limpiar el cuerpo y de elegir en conciencia qué comer.
Así, empecé una alimentación naturista, suprimí carnes, lácteos, el azúcar, el gluten y cualquier alimento industrial, sustancias químicas o aditivos. Fue un cambio total, pero en realidad fue volver a algo que siempre me había llamado la atención. Era algo que mi alma necesitaba.
Los jugos, las frutas, las verduras, las legumbres, las semillas, etc fueron mis grandes compañeros.
Yo no estaba segura si esto me iba a funcionar, pero sí que estaba decidida a hacerlo.
Lo único que sabía era que podía decidir y elegir los hábitos y acciones que iba a hacer.
La decisión de haber cambiado de alimentación fue la mejor que he tomado. Fue de lo más motivador ver que muy lentamente me sentía mejor, sentir que podía, una vez más elegir en mi vida y que no quedaba atrapada en la propuesta médica tradicional de pensar que es la genética y medicarme de por vida.
Desde entonces, ha sido todo una aventura y he aprendido muchas cosas. Esta es la razón por la que quise crear
OK NUTRE, para poder compartir todos mis descubrimientos. Es mi manera de dar y recibir.
Me gusta pensar en un modelo integral de la salud, no me gusta encasillarme en ningún rótulo, más bien creo en una comida integral y natural que nutra al cuerpo y que cada uno pueda elegir qué le hace bien.
Mi mejor recomendación es que empieces con pequeños cambios, que los puedas sostener en el tiempo y que lo sientas afín a vos y así vas a crear un hábito…. Y así un estilo de vida que disfrutes.
Aprender nuevas maneras de cocinar, nuevas recetas para que todos podamos disfrutar de los fantásticos alimentos y al mismo tiempo sentirnos
bien.
Me encanta haber hecho este aprendizaje,
Espero que mi método you, mis talleres, mis crackers, granola y bombones te ayuden como me ayudaron a mi.
MI FORMACIÓN
Lic. En Psicología UBA
COACH EN CAMBIO DE HÁBITOS
Formación en terapias sistémica
Master trainner en PNL (programacion Neurolinguística)
Ontología del lenguaje
Psicodrama (Tato Pavlovsky)
TRANSITE PROFESORADO DE YOGA
Decidí que quiero vivir despierta...
La peor sensación para mí, es sentir que no me hábito, que me pierdo, que no elijo.
Por eso DECIDÍ que quiero vivir DESPIERTA…..
Suceda lo que suceda, quiero vivir en verdad, quiero estar DESPIERTA.
Y poner a mi servicio todos mis recursos para transitar lo que la vida me propone.
Me animo, voy….siempre DESPIERTA Y si me ADORMEZCO…..
Siempre, siempre algo me DESPIERTA, solo tengo que escuchar el llamado
P.S: En instagram comparto tips sobre nutrición y formas de conectarte contucuerpo a través del movimiento. Seguime!!